“Consapevolezza del corpo, consapevolezza del respiro, osservare il flusso dei pensieri: la pratica parte sempre da qui”
Dr. Mukund V. Bhole
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Curiosità e spunti di riflessione.
Karuṇā Rasa, la compassione
Nel percorso dello yoga, la compassione non è un’emozione accessoria,…
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Bhayanaka Rasa, la Paura
Attraversare la paura, per trovarci dentro la vita Paura, paura,…
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I Nava Rasa: un viaggio nelle emozioni
La vita si muove in un flusso di emozioni: gioia,…
Leggi di piùCORSI YOGA
Ogni giorno la ricerca continua, sul tappetino e nella vita quotidiana, facendo tesoro della meraviglia che la vita ci offre.
YOGA ESPERIENZIALE
Attraverso la pratica si percorrono diversi sentieri nel nostro corpo, fisico, respiratorio, energetico e mentale, cogliendone le sfumature e le loro trasformazioni.
YOGA TERAPEUTICO
Alla base dello yoga esperienziale vi è uno studio specifico dell’individuo che parte da un vero e proprio chek-up yogico. Attraverso un’attenta analisi dello schema respiratorio individuale si osserva come esso influenzi il proprio stato di benessere e di salute.
YOGA E FEMMINILE
Lo yoga come pratica di ascolto e di accompagnamento alla trasformazione dei ritmi profondi della donna nel rispetto della sua natura e delle fasi della vita, in particolare gravidanza, dopo parto e menopausa.
YOGA CON BAMBINI E RAGAZZI
Lo yoga si può considerare anche pedagogia, rivolgendosi alla persona nella sua interezza e proponendo valori e attenzioni, di cui i bambini hanno estremo bisogno.
Credo nella ricerca come strumento finalizzato alla conoscenza e alla crescita personale. Attraverso lo yoga, la curiosità e la creatività cerco di condividere stimoli, spunti e riflessioni per alimentare la consapevolezza di noi e del mondo che ci accoglie.
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